Lucia Medeková

Fitness Trainer program FITBODY

Biography:

Denne maká so stovkami klientov na skupinových a individuálnych treningoch. Má za sebou roky praxe a skúseností.

Každý deň začína novým ránom, novou príležitosťou začať znovu. Začať inak. Je to príležitosť pristupovať k svojmu životu vedome. Moja rada je, robte to s radosťou a tešte sa na výsledok.

Od prvého dňa, kedy sa rozhodnete opustiť svoju komfortnú zónu, vás budem viesť. Spoznáte svoje telo a začnete mu rozumieť. Zistíme aký pohyb Vás baví, čo je pre Vás primeraná záťaž a postupne začneme nároky zvyšovať. Naučíte sa vedome nakupovať a rozhodovať sa čo je pre Vaše telo naozaj potrebné.

Jedlo sa stane potešením, ktoré oceníte ako zdroj energie na celý deň. Pomôžem Vám vyhnúť sa bežným chybám a nevzdať sa. Výsledkom bude pocit šťastia, reálna spokojnosť s novým vnútorným nastavením. Nový človek.

• Držiteľka medzinárodných licencií IFAA – A,
• IFAA Dance Certificate,
• International Dance School JAD,
• NIKE DANCE prezenter SR, CR.
• Bokwa AFAA, american council of exercise USA
• Reggae Dancehall
• Akreditovaný inštruktor pohybových aktivít pre rodičov a deti od 0 do 6 rokov
• Tréner silového trojboja a fitness
• Gymstick licence
• Bosu licence
• Body work licence
• Pump FX licence
• SM system
• BODY PUMP® LES MILLES NORDIC